برای دریافت فواید سلامتی کوکی ها و خامه در یک فنجان بستنی خانگی، می توانیم ماست یونانی، شیر نارگیل، کره کوکی سالم Oreo، عصاره استویا با طعم کرم وانیلی، صمغ زانتان و نمک را تهیه کنیم.
از مواد تشکیل دهنده، می توانیم متوجه شویم که کلوچه خرمایی دزفول سالم است.
درست مانند انتخاب استفاده از ماست یونانی به جای شیر روزانه برای دریافت فواید سلامتی ماست یونانی و استفاده از شیر نارگیل به غیر از کره برای دریافت فواید شیر نارگیل.
علاوه بر این، می توانید استفاده از عصاره استویا را به عنوان شیرین کننده طبیعی به جای شکر سفید برای دریافت فواید سلامتی استویا مشاهده کنید، و علاوه بر این، این شیرینی خانگی و بستنی خامه ای در واقع بدون گلوتن است.
پس از آماده شدن مواد، می توانید ابتدا کاسه بستنی ساز را آماده کنید.
در مرحله بعد، ماست، شیر نارگیل، کره کوکی و عصاره استویا را با هم مخلوط کنید.
صمغ زانتان و نمک را در حین مخلوط کردن اولین مواد اضافه کنید.
وقتی همه چیز خوب مخلوط شد، آنها را فریز کنید.
به این ترتیب می توانید یک دسر شیرینی سالم و کلوچه ای از آشپزخانه خود تهیه کنید.
همانطور که در بالا ذکر شد، بدن ما می تواند از چربی ها به عنوان منبع انرژی استفاده کند.
علاوه بر این، شکر می تواند منبع انرژی بالقوه باشد.
همانطور که می دانیم، کلوچه ها و خامه ها با دوز بالایی از چربی و شکر بسته بندی شده اند.
بنابراین، مصرف کلوچه و خامه می تواند به بدن ما انرژی بدهد، شکم ما را پر کند و هوس ما را به یکباره برطرف کند.
همچنین به شما این امکان را می دهد که انرژی خود را در مدت زمان کوتاهی شارژ کنید.
با این حال، مطمئن شوید که آن را در قسمت قابل تحمل میل کنید.
